יש אי הבנה גדולה סביב המילה איזון. כשאנשים שומעים אותה – הם מדמיינים משהו סימטרי. שקול. מחולק בשווה. קצת עבודה קצת מנוחה. קצת נתינה קצת קבלה. חצי חצי. אבל מי שניסה לחיות ככה – יודע שזה לא עובד. כי החיים לא סימטריים. ואיזון אמיתי הוא לא נוסחה. הוא לא לוח זמנים. הוא לא אפליקציה. זה משהו אחר לגמרי. שני מצבים. …
Continue Reading
תשאלו אנשים עם יד על הלב – לא מתוך האגו – מה הם הכי רוצים בחיים. רבים יגידו: שקט נפשי. אבל איך אפשר למצוא שקט נפשי – כשאתה נותן לכל רעש חיצוני ל”חורר” אותך בלי שום מעצור? כי מה שקורה בפועל זה לא חיפוש אחרי שקט. זה בריחה ממנו. בריחה אל: סקס, סמים, אלכוהו,. מסכים, קניות, אוכל, התמכרויות קטנות וגדולות. …
Continue Reading
מרגישים שהאנרגיה שלכם קצת “עומדת”? שהיום-יום הפך לכבד, מבולגן או פשוט חסר השראה? לפעמים, כדי להחזיר לעצמנו את האיזון, אנחנו לא צריכים מהפכות גדולות, אלא רק כמה צעדים קטנים שמשנים את התדר שבו אנחנו פועלים. הנה 8 דרכים פשוטות לאזן ולחזק את האנרגיה שלכם כבר היום: 1. ריענון המרחב האישי (התפאורה של חייכם) 🏠 הסביבה הפיזית שלנו היא השתקפות ישירה …
Continue Reading
אי פעם שמתם לב איך אחרי שיחה עם אנשים מסוימים אתם מרגישים כאילו מישהו שלף מכם את כל האוויר? או איך אחרי יום שלם של “כן, בטח, אין בעיה” אתם חוזרים הביתה והכוח פשוט נעלם? זה לא במקרה. יש משהו בנחמדות שלא מפסיקה שמרוקן אותנו. לא מדובר בנדיבות או באהבת אדם – מדובר בהרגל להגיד כן כשהגוף אומר לא, להיות …
Continue Reading