מודעות - מסע פנימי .

להפסיק לברוח – מסע אל המודעות

אולי אתה מכיר את התחושה הזאת – הראש מלא, הלב דופק, והמחשבות קופצות מדאגה אחת לשנייה. אנחנו רצים. רצים מהרגש הלא נוח, מהשיחה הקשה שצריך לנהל, מהשקט שמפחיד. אנחנו בורחים מהעכשיו לתוך התרוצצות בלתי פוסקת, מסכים שמנתקים אותנו, תכנונים אינסופיים של מחר. כי העכשיו? העכשיו מרגיש מאיים מדי, אמיתי מדי, גולמי מדי. אבל מה קורה כשאנחנו עוצרים את הבריחה? החזרה …

Continue Reading

למה כדאי לך לשמור על איזון פנימי?

כי בלי איזון פנימי, אתה חי את החיים של מישהו אחר. חושב את המחשבות שהסביבה הדביקה לך. מרגיש את הרגשות שאחרים השאירו עליך. מגיב מתוך עייפות, מתח, ורעש שלא שייכים לך. ואז אתה תוהה למה אתה תמיד עייף, למה אתה לא מרגיש את עצמך, למה הכל כל כך כבד. איזון פנימי זה לא מותרות. זה הבסיס. כשיש לך איזון – …

Continue Reading